[...] to nie wierze wlasnym oczom.Oto jeden z cenionych userow tego forum pisze,ze doping w sporcie zawodowym powinien byc zalegalizwony.To jest pomysl tak samo wielce idiotyczny jak pomysl jednego z politykow zeby zalegalizowac narkotyki bo wtedu cpuni zacpaja sie na smierc i problem narkotykow sam zniknie." Bez obrazy, ale Twoje porównanie jest [...]
[...] nie miesza się do prowadzenia klienta (było o tym pisane nie raz tutaj w dziale). Razem z trenerem oceńcie postępy i ewentualne zmiany. Zapewne, żadna z moderatorek jak i doradców nawet jak by chciały napisać co zmienić to nie wiedzą co bo tak naprawdę nic nie wynika z Twoich wypisek. Chaos w treningach, miski raz są raz nie ma. Co [...]
Na razie odbyły się 3 edycje w Warszawie i 1 w Lublinie, jak bedą organizowane jakieś kolejne postaram się odpowiednio wcześnie napisać coś na ten temat. Wszystkie imprezy z tego cyklu są zapowiadane odpowiednio wcześnie w gazecie SDW (Sport Dla Wszystkich).
A moze ktos napisac konkretne efekty po cp? Tj ile trwal cykl po ilu czuliscie efekty i ile wam poszlo kg wagi, sily w kg i obwody jak sie powiekszyly? Z gory thx
Czytasz w moich myslach mialem wlasnie napisac ze jak bede czul lekko na zoladku to bym zjadl Hmmm jakos o 19 chyba skonczylem takze ze 4h by sie to trawilo...
[...] bo chyba ćwiczymy na jednej siłowni :) No i przypadkiem znalazłem Twój profil, i chciałbym Ci napisać, że jestem pełen podziwu dla Ciebie, bo mało które kobiety na siłce tak intensywnie trenują jak Ty, bez obijania się, naprawdę imponujesz mi tym :) Oby tylko tak dalej. Pozdrawiam, Przemek. PS: Ładne zdjęcia masz w profilu " może być ?
"nadziany" uznam to za komplement, bo ani zlotowki nikt mi nie doozyl :D:D samemu musialem uzbierac te ~2100zł Zapomnialem najwazniejszrgo napisac Łóżko rozsuwane Dzieki :D a supli wg. mnie malo:/ koorwa jak bym cwiczyl to by bylo z 3x tyle Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-08 16:54:15
[...] po chvj Ci piła ?! A: "Śpisz w piwnicy ? " B: "Zapomnialem najwazniejszrgo napisac" Tylko dziecka tam nie zrób ;) "mam zamiar sobie sprawić tutaj jakies expres do kawy i czajnik elektr. " A mikrofala, kuchenka, lodówka, mikser, blender, zamrażarka :) "Rude, to tez uzbierac 2100 to nei malo , ile [...]
Chetnie bym sprobowal odpoczac, ale... nie ma kiedy. Teraz jestem po ok 33h bez snu, a o 5 rano trzeba znow wstać. Jak tylko porobie badanie nieomieszkam napisać jak wyszły.
siema russel Wuchta i inni ej napiszcie mi czy jak wysylam przesylke listowa to w okienku mam prosic co tlyko koperte i znaczek czy jak?? A adresata i nadawce mam napisac poprostu na kopercie bo ja nie kpw tego Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-06-17 11:32:26
[...] że momentami na podbiegach aż palą płuca. Będąc szczery to jeśli chodzi o wytrzymałość tlenową to jestem do tyłu i nie podoba mi się to strasznie. Z jednej strony lubię jak serducho pracuje na większych obrotach, ale w odróżnieniu do półmaratonu to całego dystansu nie polecę na tętnie 170, bo w najlepszym wypadku odcięło by mnie na końcówce. [...]
[...] wykończył mnie fizycznie, ale psychicznie wygrywa z nim mój Kuba Rozpruwacz z 1 cyklu. Ogólnie moja siła i wytrzymałość wzrosły. Widzę to po treningu testowym. Szczególnie jakby tak wymazać skakankę, na której zawsze skakało mi się szybko i sprawnie, to pozostałe sumy wyników wzrosły 1,5 raza, tak z 50 do 80. Same punkty to też nie wszystko, na [...]
juz dajcie spokoj panowie %-), jakos nie chce mi sie wierzyc zeby nie wiadomo jak mnie tam jechali nie majac w tym zadnego celu, poza tym, jak ktos mnie tam jedzie a nie potrafinapisac na pw napisac problemu jaki ma do mnie to jest zwyklym d****em i ukrywajacym sie frajerem, dlatego watpie by tam nie wiadomo co bylo ,};-) dlatego nawet mi trudno [...]
Po tym artykule stal sie posmiewiskiem redaktorow na T-Nation. mam wklejac linki jak go "rozgromili" za to czy sam uzyjesz wyszukiwarki ? Bardzo prosze wklej. Przejdz sie do kostnicy, umow sie z doktorem by sie z toba skontaktowal gdy bedzie robil autopsje sprintera, biegacza maratonczyka, kulturysty i torjboisty. Niech rozkroji miesnie [...]
Rakhu zaj**isty art wkleiłeś ;d rzadko się udzielam, ale jak człowiek musi napisać licencjat na wczoraj to na wszystko znajduje czas :D jest w chuuuj zaj**istych fantasy....teraz czytam grę o tron i jest całkiem całkiem muszę przyznać,a tak to polecam: Piekarę,Ćwieka,Pilipiuka,Dicka,Lovecrafta czy Howarda (tak tego od Conana ;d) nie wszyscy piszą [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. "Spam" ma doyczyć rozmów merytorycznych, dopuszczalne są małe odstępstwa od tematu 2. Zakazuje się pisania postów, które nie mają jakiegokolwiek sensu (np. "spam post nr1") 3. Zezwala się na wszelakiej maści komentarze dotyczące tematu jak i wypowiedzi innego urzytkownika. 4. W komentarzach dopuszcza się gify i memy, jak i złośliwe wypowiedzi [...]
Ooo, jaki tam potworze. Aż taki jestem straszny?:-PP;-D No dobrze Krystian. Jeśli chodzi o łydki, to zapomnij o poradach w stylu: "na łydki najlepiej działają duże zakresy powtórzeń, rzędu 20-30 repsów". Wsadź to między bajki. Ćwicz łydki masowo podobnie jak inne partie mięśniowe zakresem powtórzeń 6-12. Nie bój się dużego ciężaru na łydki. [...]
[...] docenia pracy. Tylko czasem ktos ma taką robotę, która go i w domu dopadnie.Chciałam tylko napisać, że nie zawsze "da się". Bywa tak, że się nie da. Ja sobie wymysliłam, że jak Młodego wioze na basen, to i ja w tym czasie pływam. I to jest super, bo jak pływam, to nie myślę o pracy. Z ty basenem świetny pomysł - ja mojego też zapisałam na sw, [...]